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«El ser humano vive de modo sano únicamente si respeta las leyes de su cuerpo y de su alma y si asume conscientemente sus responsabilidades, tanto en el ámbito social como ante Dios», sostiene Anselm Grün.
«El cuerpo oye mejor que el oído», dice el proverbio. El cuerpo tiene capacidad de oír: oye al alma y percibe lo que esta quiere decirnos. A veces, el cuerpo reacciona con una enfermedad, cuando el alma le informa de que se siente «herida» por la falta de descanso y atención, porque no es considerada ni tomada en serio.
Existe un arte espiritual de la vida sana, que toma en serio tanto el cuerpo como el alma. Grün nos da a conocer ese arte de vivir en este libro, rico en sugerencias e indicaciones para una vida mejor y más sana.