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Curso de meditación integrada es un método de oración cristiana, centrado en el Evangelio y que supone un camino de experiencia de fe.
Integra a la oración el hecho de ser corporales.
Estar en una postura apropiada, respirar bien, escoger las horas y las circunstancias oportunas para meditar mejor; no es algo exótico sino profundamente humano.
Quiere también simplificar nuestra oración, hacerla cada vez más profunda y silenciosa, al paso de Dios, y en cuanto depende de nuestra colaboración.
Aunque se enriquece con los aportes de varios maestros de la vida espiritual, especialmente Ignacio de Loyola y Juan de la Cruz, esta obra no es un compendio de definiciones y discusiones; no es un libro para leerlo, sino para vivirlo.